Pada 6 bulan pertama, bayi biasanya diberikan ASI eksklusif tanpa konsumsi cairan atau makanan lain. Setelah enam bulan tersebut, orang tua disarankan memberikan ASI disertai makanan tambahan. Lalu, apa saja makanan pantangan bagi bayi dibawah 1 tahun?, berikut ini ulasan lengkapnya.
Apa Saja Makanan Pantangan Bagi Bayi Dibawah 1 Tahun?
Berikut ini beberapa makanan pantangan bagi bayi selama tahun pertama:
Madu
Bayi yang berusia dibawah 1 tahun tidak boleh diberi makan madu dalam bentuk apapun, karena bisa memberi dampak buruk, seperti menampung clostridium botulinum dan bisa menghasilkan spora botulinum. Spora ini mengeluarkan racun dan bisa menyebabkan kelemahan otot, tangisan lemah, sembelit, bahkan kelumpuhan pada bayi berusia dini.
Jus Buah Kemasan
Jika ingin mencukupi vitamin bagi bayi dengan jus buah, pilih buah-buahan rendah gula. Karena jus buah dalam kemasan biasanya diberi cairan gula, tanpa mengandung lemak, protein, vitamin D, serat, atau seng. Mengkonsumsi jus buah bisa menyebabkan gigi berlubang, hingga masalah pencernaan kronis lainnya, dan bisa membuat mereka enggan minum ASI atau susu.
Ikan Tinggi Merkuri
Ikan untuk bayi bisa meningkatkan kecerdasan dan memberi asupan nutrisi yang melimpah. Namun, hindari ikan dengan kadar merkuri yang tinggi seperti king tuna segar, todak, dan tilefish yang memiliki kadar merkuri tinggi.
Garam
Bayi tidak disarankan mengkonsumsi makanan tinggi sodium, karena terlalu banyak asupan garam tidak baik untuk kesehatan ginjal mereka. Hindari juga memberikan makanan seperti sosis, keripik, dan junk food.
Kacang
Makanan berbahaya untuk bayi berikutnya adalah kacang-kacangan, karena bisa menyebabkan tersedak hingga mereka berusia 5 tahun. Jadi, masalahnya adalah bentuknya, selama kacang diolah dengan dihancurkan atau berupa selai, maka tak masalah bagi bayi. Perhatikan juga apakah ada reaksi alergi setelah bayi mengkonsumsi kacang.
Beberapa Jenis Keju
Ada jenis keju yang tidak boleh diberikan kepada bayi, seperti milk cheese, brie, dan camembert, karena kemungkinan keju tersebut belum melalui proses pasteurisasi, sehingga bisa membawa bakteri penyebab listeria. Namun, keju tinggi lemak dan telah melalui proses pasteurisasi seperti cheddar dan cottage cheese tidak masalah.
Susu Sapi
Orang tua sebaiknya tetap memberikan ASI atau susu formula hingga usianya 1 tahun. Jangan diberikan susu sapi, karena dia tidak bisa mencerna enzim dan protein dalam susu sapi. Selain itu, susu sapi tidak akan memberikan semua nutrisi yang tepat bagi bayi yang sedang tumbuh.
Jeruk
Makanan pantangan bagi bayi yang selanjutnya ialah jeruk dan jus jeruk selama beberapa bulan pertama. Karena jeruk yang tinggi vitamin C dan asam bisa menyebabkan sakit perut atau refluks asam pada bayi.
Seafood
Alergen bagi bayi adalah seafood, seperti kerang-kerangan. Jika anda ingin memberi makan bayi dengan ikan, sebainya konsultasikan dahulu ke dokter. Hindari kerang-kerangan, seperti udang atau kepiting bagi bayi.
Gandum
Gandum bisa memicu alergi, jadi tunggu sampai bayi berusia 1 tahun lebih sebelum diberikan gandum. Namun, jika bayi sudah diperiksa ke dokter dan dipastikan tidak akan mengalami reaksi alergi terhadap nasi atau gandum, maka anda boleh mengenalkan gandum pada usia 8 atau 9 bulan pada bayi.
Makanan dalam Potongan Besar
Bayi yang baru mulai MPASI sebaiknya diberikan makanan dengan ukuran kecil agar tidak tersedak. Pastikan sayuran dan buah dipotong dadu dan dimasak dengan lembut agar tidak tersangkut di tenggorokan. Daging dan keju juga harus dipotong kecil atau diparut.
Makanan Lunak
Makanan lunak seperti jeli dan lainnya tidak boleh diberikan ke bayi, karena akan mudah masuk ke tenggorokan bayi.